Mehr Bewegung

Mehr Bewegung im Alltag
Du willst fitter werden, Sport ist aber nicht deins? Dann schau hier, welche Einstellungen und Voraussetzungen hilfreich sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen.

Mein Laufband-Schreibtisch
Am Schreibtisch arbeiten und gleichzeitig Bewegung bekommen? Geht - mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, in englisch "treadmill desk".

Fit werden ohne Sport - für Mamas
Als vielbeschäftigte Frau kann Sport treiben eine Herausforderung sein - keine Zeit, keine Kraft. Ich zeige dir wie du ohne Fitnessstudio oder Sportkurs fit wirst - quasi nebenbei.