Mehr Bewegung

Mehr Bewegung im Alltag
Du willst fitter werden, Sport ist aber nicht deins? Dann schau hier, welche Einstellungen und Voraussetzungen hilfreich sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen.

Aktive Geschenke für Kinder
Du suchst ein Geschenk für ein Kind, aber es soll nicht noch ein (Plastik-)Spielzeug sein. Aktive Geschenke sind eine gute Alternative! Ideen für Indoor- und Outdoor-Geschenke!

Eselwandern auf Sardinien
Unsere Erfahrungen und Tipps fürs Eselwandern mit Kindern. Unsere 6tägige Wanderung auf Sardinien.

Wandern mit Kindern
Du willst mit deinen Kindern wandern? Mit diesem Artikel bist du super vorbereitet: die "7 Wandergebote", Ausrüstungstipps und 20 Spielideen beim Wandern warten auf dich.

Mein Laufband-Schreibtisch
Am Schreibtisch arbeiten und gleichzeitig Bewegung bekommen? Geht - mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, in englisch "treadmill desk".

Rausgehen mit Kindern
Es hat sich heute mal wieder bestätigt: raus gehen lohnt sich. Immer. Ich bin noch nie zurückgekommen und habe gedacht, „heute hätten wir es uns sparen können, raus zu gehen, heute war es langweilig“.

Fit werden ohne Sport - für Mamas
Als vielbeschäftigte Frau kann Sport treiben eine Herausforderung sein - keine Zeit, keine Kraft. Ich zeige dir wie du ohne Fitnessstudio oder Sportkurs fit wirst - quasi nebenbei.