Fun Facts über Dr. Silke Schäfer
41 ungewöhnliche, interessante oder ganz normale Dinge über mich.

Gewohnheitsänderung: Buch- und Videoempfehlungen
Meine besten Ressourcen zum Thema "Änderung von Gewohnheiten" und generell von Verhaltensänderung. Lesen und dann durchstarten!

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Erfahre hier, was dahinter steckt, wenn du wiederholt nicht umsetzt, was du dir vornimmst.

Mehr Bewegung im Alltag
Du willst fitter werden, Sport ist aber nicht deins? Dann schau hier, welche Einstellungen und Voraussetzungen hilfreich sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen.

Aktive Geschenke für Kinder
Du suchst ein Geschenk für ein Kind, aber es soll nicht noch ein (Plastik-)Spielzeug sein. Aktive Geschenke sind eine gute Alternative! Ideen für Indoor- und Outdoor-Geschenke!

Eselwandern auf Sardinien
Unsere Erfahrungen und Tipps fürs Eselwandern mit Kindern. Unsere 6tägige Wanderung auf Sardinien.

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Was schlussfolgert unser Kind, wenn wir es schimpfen? Wie können wir sicherstellen, dass sich unser Kind trotzdem geliebt fühlt?

Wandern mit Kindern
Du willst mit deinen Kindern wandern? Mit diesem Artikel bist du super vorbereitet: die "7 Wandergebote", Ausrüstungstipps und 20 Spielideen beim Wandern warten auf dich.

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Am Schreibtisch arbeiten und gleichzeitig Bewegung bekommen? Geht - mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, in englisch "treadmill desk".

Übungen? Keine Lust!
Kennst du das? Du solltest Übungen machen - gegen Rückenschmerzen oder ein anderes Zipperlein? Aber du hast keine Lu-hust? Ausreden müssen herhalten: keine Zeit, hab`s vergessen...? Dann lies diesen Artikel.

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