Du willst fitter werden, Sport ist aber nicht deins? Dann schau hier, welche Einstellungen und Voraussetzungen hilfreich sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen.
Du suchst ein Geschenk für ein Kind, aber es soll nicht noch ein (Plastik-)Spielzeug sein. Aktive Geschenke sind eine gute Alternative! Ideen für Indoor- und Outdoor-Geschenke!
Unsere Erfahrungen und Tipps fürs Eselwandern mit Kindern. Unsere 6tägige Wanderung auf Sardinien.
Was schlussfolgert unser Kind, wenn wir es schimpfen? Wie können wir sicherstellen, dass sich unser Kind trotzdem geliebt fühlt?
Du willst mit deinen Kindern wandern? Mit diesem Artikel bist du super vorbereitet: die "7 Wandergebote", Ausrüstungstipps und 20 Spielideen beim Wandern warten auf dich.
Am Schreibtisch arbeiten und gleichzeitig Bewegung bekommen? Geht - mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, in englisch "treadmill desk".
Kennst du das? Du solltest Übungen machen - gegen Rückenschmerzen oder ein anderes Zipperlein? Aber du hast keine Lu-hust? Ausreden müssen herhalten: keine Zeit, hab`s vergessen...? Dann lies diesen Artikel.
Fühlst du dich auch eingerostet, wenn du längere Zeit gesessen bist? Hier kommen drei Sitzhaltungen zum Variieren.
Es hat sich heute mal wieder bestätigt: raus gehen lohnt sich. Immer. Ich bin noch nie zurückgekommen und habe gedacht, „heute hätten wir es uns sparen können, raus zu gehen, heute war es langweilig“.