3 Möglichkeiten, als Frau mit Familie und vollem Terminkalender Zeit für Sport und Bewegung zu finden.
Als vielbeschäftigte Frau kann Sport treiben eine Herausforderung sein - keine Zeit, keine Kraft. Ich zeige dir wie du ohne Fitnessstudio oder Sportkurs fit wirst - quasi nebenbei.
Am Anfang eines neuen Verhaltens sind es oft Kleinigkeiten, die uns von der Umsetzung abhalten.
Meine besten Ressourcen zum Thema "Änderung von Gewohnheiten" und generell von Verhaltensänderung. Lesen und dann durchstarten!
Erfahre hier, was dahinter steckt, wenn du wiederholt nicht umsetzt, was du dir vornimmst.
Du willst fitter werden, Sport ist aber nicht deins? Dann schau hier, welche Einstellungen und Voraussetzungen hilfreich sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen.
Du suchst ein Geschenk für ein Kind, aber es soll nicht noch ein (Plastik-)Spielzeug sein. Aktive Geschenke sind eine gute Alternative! Ideen für Indoor- und Outdoor-Geschenke!
Unsere Erfahrungen und Tipps fürs Eselwandern mit Kindern. Unsere 6tägige Wanderung auf Sardinien.
Was schlussfolgert unser Kind, wenn wir es schimpfen? Wie können wir sicherstellen, dass sich unser Kind trotzdem geliebt fühlt?