Besser sitzen - produktiver arbeiten

• Wir sitzen und sitzen und sitzen
• Und das auf die immer gleiche Art und Weise, denn es handelt sich hier um Sitz-Gewohnheiten
• Wenn du zum Beispiel gewohnheitsmäßig (und damit unbewusst) die linke Schulter ständig so ein biiiischen hochziehst, bekommst du dort Verspannungen.
• Das viele sitzen schlägt auch aufs Gemüt. Wir fühlen uns schlapp und energielos.

Lerne besser, anders und insgesamt weniger zu sitzen, um Schmerzen und Verspannungen zu lindern und energiegeladener zu arbeiten. 

Du sitzt viel und merkst, dass es dir nicht gut tut. Aber woher genau kommen diese Verspannungen oder Schmerzen? Das hat etwas mit deinen Sitzgewohnheiten zu tun, denen du mit diesem Workbook für 0 Euro auf die Schliche kommst. Weiterhin erhältst du meinen Newsletter mit Tipps für mehr Bewegung und gesunde Gewohnheiten sowie Infos zu meinen Angeboten. 

Täglich für 5 Minuten vom Schreibtisch aufstehen und deinem Körper Gutes tun - so einfach beugst du Verspannungen vor. 

Der Onlinekurs für Vielsitzer!

Lerne in 4 Wochen alles was du für einen rückengesunden Arbeitsplatz brauchst und spüre die Veränderung im Alltag!