Live Online Workshop

Gesundheits-Ziele erreichen

gute Vorsätze auch wirklich umsetzen

28.1.22 um 9.00 Uhr über Zoom

Eigentlich möchtest du fitter sein. Manchmal nimmst du dir vor, jetzt richtig loszulegen. Aber dann kommt was dazwischen oder dir fehlt einfach die Kraft.

Oder du möchtest die Rückenübungen umsetzen, die dir der Physiotherapeut gezeigt hat - du weißt, dass sie dir guttun. Aber irgendwie klappt es mit der Umsetzung nicht.

Eigentlich würdest du auch gerne mehr Gemüse essen...

Kommt dir bekannt vor?

Was mich traurig macht, ist nicht das Röllchen am Bauch oder dass du schnell aus der Puste bist, sondern dass du dich fertig machst und unzufrieden mit dir bist. Dabei liegt es nicht an "dir", dass du deine Ziele nicht erreichst, sondern an der Herangehensweise.

Nach dem Workshop

weißt du, was du wirklich erreichen willst
kennst du die Stolperstellen, an denen dein Vorhaben schief geht und erkennst sie im Alltag
wenn mal was nicht klappt, bleibst du ruhig, weil du etwas Wichtiges verstanden hast
hast du einen Plan. Einen guten Plan.

Wer macht den Workshop?

Ich bin Dr. Silke Schäfer, Sportwissenschaftlerin, Coach und Mutter zweier Kinder.

Schon während des Studiums hat mich die Frage umgetrieben, warum Menschen nicht tun, was sie vorhaben.

Eine Promotion, eine Coach-Ausbildung und 20 Jahre später habe ich einen ganz guten Überblick darüber, was uns umtreibt, wenn wir statt zum Sport an den Kühlschrank gehen.

Wie läuft der Workshop ab?

Du sicherst dir gleich deinen Platz und bekommst alle weiteren Infos per Mail.
Wir treffen uns am 28. Januar 2022 um 9.00 Uhr in Zoom.
Ich zeige dir hilfreiche Herangehensweisen und typische Fehler beim Umsetzen unserer guten Vorsätze
Wenn du magst, stellst du deine Ziele vor und bekommst Feedback
Fragerunde

Bist du dabei?

Workshop "Ziele erreichen"

Online Workshop über Zoom

Dauer ca. 1h plus Zeit für Fragen im Anschluss

15,00 €

inkl. MwSt.

Das sagen Teilnehmerinnen

Wow, was für ein erkenntnisreicher Abend. Heute sind mir viele Lichter aufgegangen. Ich bin total motiviert und zuversichtlich in die Umsetzung zu kommen. Du hast es in Kürze geschafft mir Lust zu machen meine Gewohnheiten anzuschauen. Vielen Dank für diese wertvolle Zeit.

Dana Hocke (Herzsein.de)

Häufige Fragen

Ich bin ein hoffnungsloser Fall, habe schon so viel probiert. Meinst du, ich kann mich ändern?

Ich mache seit 2000 nichts anderes, als mich mit Bewegung und Gewohnheitsbildung auseinanderzusetzen. Wir kriegen das hin!

Was, wenn ich nicht live teilnehmen kann?

Ich zeichne den Workshop auf. Dennoch ist es sinnvoll, live teilzunehmen. Live gibt es die Möglichkeit, mir Fragen zu stellen und an den Beispielen der anderen zu lernen.

Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Der Workshop an sich geht eine gute Stunde. Wer möchte kann danach Fragen stellen. Dafür nehme ich mir so viel Zeit, wie es braucht.